【环球时报记者 柳玉鹏】俄罗斯营养师、医学博士科罗列娃发出忠告：“节食是最有害的减肥方式。”
俄罗斯《消息报》21日报道称，科罗列娃表示，节食减肥的效果只是暂时的，一旦再次进食，节食减肥者往往会更加偏爱含有过量碳水化合物的食物，这不仅会令减掉的体重迅速反弹，还可能增加更多体重，甚至导致2型糖尿病、心脏病和血管疾病以及多种癌症。
对于那些想减肥的人，科罗列娃建议首先改变生活方式和饮食习惯，而且必须摄入身体所需的蛋白质和脂肪等必要成分，以维持正常代谢，这样才能健康地减掉多余体重。
看到一则发生在2018年的旧闻，一个6个月大的宝宝因为发烧后使用灌肠治疗，结果导致急性肾衰竭需要每天透析的新闻。新闻是旧闻，但是直到今天，都2022年了，仍有许多家长不知道：当宝宝发热时，最安全的退烧药就2种：一是布洛芬，二是对乙酰氨基酚。…
俄语是俄罗斯人的民族语言，也是前苏联境内各民族间的通用语言，联合国的工作语言之一。学习任何一种语言，除了要对其有着浓厚的兴趣外，学习方法也是相当重要的。方法得当，我们就会用短的时间得到大的收益。下面给大家介绍一些实用性比较强的小技巧，希望大…
鸡汤对于产妇来讲，吃最滋补的一道营养美汤品了。几乎每一位刚生完宝宝的宝妈都喝过几次鸡汤。有的宝妈甚至，一个月里能吃30只鸡。是不是听上去很恐怖啊？其实对于有条件的宝妈来讲，一月真的可以吃那么多。因为宝妈此时身体虚弱，也需要汤品来滋补营养了。…
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