健康
怎么做可以改善臀腿松弛问题？臀腿松弛问题应该怎么做才能改善
你的身材曲线是怎样的？每个人都希望自己的曲线迷人，而身材松弛，臀部下垂，双腿粗壮，这是女生不愿意面对的身材。臀腿线条是女生所关注的，紧实的臀腿曲线，会让你曲线魅力飙升，穿衣服更好看，人也更加自信。但是，随着年纪的增长，我们自身的肌肉含量会呈…
养宠物能让孩子更聪明吗？让孩子养宠物需要注意些什么事项
“妈妈（爸爸），我也想养一只，它多可爱啊！”很多孩子在看见可爱的猫猫狗狗，或者集市在售的小鱼、小乌龟，或者在树上看见蟋蟀等小动物时，都会这么想，这么说。有的父母可能考虑到安全和卫生问题会拒绝，有的因为孩子总是养不好而坚定拒绝……但看着孩子被…
30岁后的人应该坚持什么力量动作？30岁后怎么保持健康苗条身材
30岁后的人，体能精力开始流失，肌肉开始退化，脂肪也容易堆积起来，这个时候你会发现自身状态大不如前，身材也开始发胖了。想要保持年轻的活力，紧实的身材，一定要戒掉熬夜、久坐不动、吃垃圾食品的恶习，学会规律早睡，健康饮食，并且加强健身锻炼。坚持…
怎么样可以成功减肥？减肥应该怎么做才能少走弯路
减肥这件事，是大部分人会经历的。有的人年轻的时候身材苗条，但是随着年纪的增长，脂肪也会慢慢堆积起来，中年发福的困扰也会出现。对于年轻人来说，减肥是为了恢复一副苗条的身材，穿上好看的衣服，提升魅力指数，让自己变得自信，而中老年人健身，更多的是…
蒜苔对人体有什么好处和坏处？（蒜苔的功效与作用禁忌）
每次去逛菜市场，都能看到各种新鲜蔬菜，但我最喜欢那青翠欲滴、滋味美妙的蒜苔。蒜苔为大蒜的花茎，有些地方也叫蒜苗，是百姓餐桌上常见的蔬菜，味道鲜美，富含多种营养物质，备受人民的喜爱。有人问，蒜苔对人体有什么功效？怎么做才好吃呢？蒜苔对人体有什…
每天花费1小时健身会有什么变化？坚持健身有什么样的好处
你为什么要健身？健身是一件公认的有意义、值得长期坚持的事情。健身这件事，越早开始，受益会越多。每天花费1小时时间进行锻炼，可以收获的好处是多种多样的。1、每天1小时健身可以提升肺活量，促进血液循环，加强心脏泵血力度，帮你强化身体机能，减缓身…
正常人体每天需要多少蛋白质？（人体蛋白质每日摄入标准介绍）
人体蛋白质摄入量因人而异，需结合体重、年龄、性别、劳动强度及运动强度等因素进行分析。健康成年人每日的蛋白质摄入量应为每千克体重1~1.5克，如体重为50千克，每天摄入的蛋白质大约为60克。所以成年女性每日所需蛋白质大约为60~100克，而成…
大姨妈来了怎么办缓解疼痛？（教你5招缓解疼痛女性月经期间）
相信很多女性朋友和小麦一样，被痛经和例假期间腰痛所困扰，有时候，感觉肚子不疼了，还是会腰痛，怎么坐着、躺着都不舒服，还要上学上班，简直苦不堪言。应该如何缓解经期腰痛呢？今天就来讲讲。一、缓解经期腰痛牢记1个不能不能锤腰。大部分女性朋友都会在…
中国公民健康素养66条，有什么方式可以更加健康？
健康素养指的是个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力，来一起学习并了解健康素养66条吧~基本知识和理念1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。2.每个人都有…
有什么自律行动可以防止长秋膘？怎么更好的管理好自己的体重
9月天气开始慢慢转凉了，也是贴秋膘的时间段。很多人在秋冬这个时间段，会不知不觉长肉好几斤，这是因为这个时间段的你，食欲会慢慢变好，容易不知不觉摄入多余热量。如果你没有管理好饮食，热量摄入超标，多余的热量就会转化为脂肪堆积起来。想要避免长秋膘…
减肥有哪些建议可以少走弯路健康的瘦身？减肥的建议有哪些
减肥这件事，是大部分人会经历的。有的人年轻的时候身材苗条，但是随着年纪的增长，脂肪也会慢慢堆积起来，中年发福的困扰也会出现。对于年轻人来说，减肥是为了恢复一副苗条的身材，穿上好看的衣服，提升魅力指数，让自己变得自信，而中老年人健身，更多的是…
为什么教育孩子要妈妈说了算？教育孩子应该听妈妈的是为什么
曾看到一位宝妈写的吐槽帖子：她有一个5岁大的女儿，在孩子成长过程中，因为孩子的爸爸及爷爷奶奶跟她的教育观念不同，一家人总是为此发生争吵。孩子5岁了，吃饭还要大人喂，她坚持让孩子自己吃，自己不动手就别吃。可爷爷奶奶却坚持要喂，爸爸也说：“孩子…
宝宝发热应该吃什么药比较好？宝宝发热可以吃尼美舒利的药吗
“医生，我家宝宝发热2天，我在家给吃过药了，可是还发热，怎么办？”“哦，都吃了什么药呢？”“呃……呃……我忘了药名了，但我记得它是绿色袋子的。”一听到“绿色袋子”的退热药，小果就非常警惕，因为有一种退热药，是儿童禁用的，而它的包装就是绿色的…
成都月嫂公司哪家好？（成都排名前三的月嫂公司推荐）
成都的月嫂公司现在比较的多，比较有规模管理的好公司相对就少了很多，有的家政公司也有月嫂服务，只不过对月嫂或者育儿嫂等护理人员的筛选不是非常严格，相当于只是提供一个信息交换的平台。并不一定能匹配到合适的阿姨。后期的售后服务体验相对就会差很多。…
三合一速溶咖啡喝了会长胖吗？（长期喝速溶咖的2点后果及危害）
咖啡可谓是上班族人群的必备神器，每天早上喝杯咖啡或者是下午犯困的时候喝杯咖啡，都是养身提神的饮品之一。根据目前的研究上来看，如果我们适量喝咖啡对身体健康是有好处的。在一项国内外的研究上发现，习惯喝咖啡的人跟不喝咖啡的人相比，体内的转氨酶水平…